martes, 31 de enero de 2017

Cómo optimizar la batería del celular

Muchas son las prácticas implementadas en afán de conseguir que el preciado tiempo útil se expanda y nuestros equipos rindan lo que les exigimos pero, ¿estamos haciendo lo correcto o sólo deteriorando aún más las baterías y disminuyendo su vida?

. Los consejos los tomé de Shane Broesky, co-fundador de Farbe Technik, una empresa que fabrica accesorios para cargar tu teléfono.

Dejar el teléfono cargando toda la noche no dañará drásticamente al dispositivo

De acuerdo con Shane, tu móvil es lo suficientemente inteligente como para saber cuándo ha sido cargado totalmente y entonces detiene el paso de corriente. Aún así, algunas baterías de litio pueden reaccionar pobremente al elevarse a altas temperaturas y la exposición prolongada a esto podría ser un problema a la larga.
Está bien cargar el móvil de esta manera pero no hay que abusar del método.

No esperes hasta que se agote

El momento óptimo para poner a cargar el móvil es cuando la batería se encuentra entre el 50 y 80% de su capacidad
Cargar tu dispositivo en períodos cortos durante todo el día le dará a estos iones la energía suficiente para mantenerlos en funcionamiento.
 Utilizar accesorios de calidad
Podría darse por sentido común pero utilizar accesorios de calidad es también un punto importante, como bien dicen "lo barato sale caro" y hace sentido que si tenemos dispositivos costosos, sus cargadores y otros utensilios de apoyo tengan un precio acorde.
Poner los anteriores puntos en práctica podría ayudarnos a no disminuir condiderablemente el tiempo que nuestras baterías sirven a su propósito y tener mejores experiencias de usuario, o al menos, experiencias más inteligentes.

sábado, 21 de enero de 2017

Galletas Oreo Caseras


Sin lugar a dudas las galletas Oreo son las mejores del mundo, su sabor y clásica crema se han convertido en un postre esencial en todas las casas



Pero, ¿sabías que las puedes preparar en casa? A continuación te mostramos una sencilla receta para que realices tus propias galletas Oreo y sorprendas a toda tu familia.
Ingredientes:
Para las galletas:
  • 220 g de mantequilla sin sal
  • 150 g de azúcar
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 200 g de chocolate negro
  • 1 huevo
  •  210 g de harina
  • 90 g de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato sódico
Para la crema:
  • 110 g de mantequilla sin sal
  • 230 g de azúcar glasé
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 15 ml de leche
  • Una pizca de sal

jueves, 12 de enero de 2017

Batido de Proteínas Casero


Preparando el batido de proteínas casero definitivo

Como vamos a comprobar, usaremos ingredientes que podemos conseguir en cualquier supermercado a precios económicos.
Ingredientes:
  • 3 claras de huevo cocidas.
  • 2 yogures desnatados sin azúcar.
  • 1 plátano
  • 250ml de leche desnatada.

Preparación:

  • Seleccionamos un recipiente apropiado para la batidora en el que mezclaremos todos los ingredientes.
  • Troceamos el plátano y lo añadimos al recipiente.
  • Añadimos los dos yogures desnatados.
  • Separamos las claras de los huevos en un recipiente a parte.
  • Incluimos el vaso de leche en el recipiente.
  • Batimos toda la mezcla hasta conseguir una textura suave y uniforme.
Como punto final, si el plátano no está muy maduro, puede que no consigamos un sabor muy dulce, pero no debemos usar azúcar ya que aumentarán las calorías procedentes de los hidratos de carbono. En su lugar, podemos usar edulcorantes artificiales como el aspartamo o stevia.

Beneficios del batido de proteínas casero definitivo

Los beneficios que nos aporta este batido de proteínas casero son múltiples, ya que estimula el aumento de la masa muscular al mismo tiempo que nos ayuda a recuperar los tejidos musculares permitiendo entrenar en mejores condiciones.
En primer lugar, vamos a tener en cuenta el valor nutricional de nuestro batido de proteínas:
  • Calorías: 240 Kcal
  • Hidratos: 23%
  • Proteínas: 75%
  • Grasas: 2%
Sin duda, vemos que nuestro batido de proteínas hace su trabajo, pero cabe destacar el aporte de calcio y potasio que obtendremos con el yogur y el plátano que ayudará a que nuestros huesos estén fuertes y las articulaciones no nos den problemas, ya que ayudamos a reforzar las reservas minerales del organismo.
Tampoco hay que olvidar el aporte de vitamina D que obtendremos a través del yogur, así como vitamina CAEB1B2 y B3, necesarias para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo en personas que realizan un esfuerzo elevado y requieren nutrientes que ayuden a mantener las fibras corporales en perfectas condiciones.
A todo esto hay que añadir el bajo aporte calórico que este batido de proteínas casero tiene para nuestro organismo, y es que al no contener casi grasa, las calorías que nos aporta son mínimas

domingo, 8 de enero de 2017

¿A qué se deben las manchas en las uñas?

Las manchas blancas que aparecen en las uñas tienen muchos mitos, pero ¿alguna vez te has preguntado cuál es la verdadera razón?

Que si aparecen por las mentiras que decimos o por la falta de calcio, son algunos de los mitos que rondan para descifrar la razón de estar marcas blancas. En realidad la leuconiquia –como es conocida- se producen como consecuencia de micro roturas en la matriz de la uña, lo cual ocasiona que la queratinización no sea normal y se vuelvan más frágiles.


Morderse las cutículas o cortalas, teclear con fuerza, hacer muchas manualidades, dar golpecitos con las uñas contra la mesa o hacerse manicuras agresivas pueden ocasionar traumatismos, lo que generará la aparición de manchas blancas.
No existe ningún tipo de tratamiento para la leuconiquia, pero eso no es motivo de preocupación, ya que estas manchas son inofensivas. Sin embargo, cuando tienden a aparecer varias de estas líneas a lo largo de toda la uña puede indicar que existe un daño permanente en la matriz, por lo que se debería consultar a un dermatólogo.
Para evitar estas manchas antiestéticas es importante llevar ciertos cuidados, puedes fortalecer tus uñas al sumergirlas en una mezcla entre aceite de ricino con limón, también conseguirás los mismos resultados con aceite de oliva templado o de almendras.
En cambio si tus uñas se rompen con mucha facilidad, puedes introducir las manos en un recipiente con agua y vinagre, los componentes de este líquido las endurecerá.
Otra manera de protegerlas es mantener una buena higiene e hidratación –sobre todo después de una manicura o pedicura-, además se tiene que evitar el uso de jabones muy fuertes, pasar la lima de manera exagera y aplicar una capa de brillo antes de pintarlas.
La alimentación también influye en el aspecto de las uñas, para ello se tiene que ingerir muchas frutas y verduras debido que sus propiedades favorece su crecimiento y su desarrollo correcto.