La Conquista de la Serenidad Eficiente VI

    

 Sexta Fase: Llevar a cabo los Actos Internos

Al llegar a este momento, puede decirse que se halla preparada y a punto de marcha la conquista de la felicidad, pero, para no sufrir durante su puesta en marcha, conviene que antes de comenzar a actuar "fuera" lo hagamos "dentro" de nosotros mismos: mediate un autoanálisis minucioso hemos de llegar a reconocer los puntos débiles de nuestras  actitudes o posturas  mentales, hemos de reajustar la línea de nuestras decisiones yhemos de afianzarla, sin  por ello  perder la plasticidad necesaria para poder cambiarla en cualquier instante, si un nuevo análisis de ulteriores situaciones y circunstancias así lo justificase- Tan importante como saber elegir un plan de ataque es, en efecto, poder modificarlo, si la experiencia prueba que no resulta suficientemente eficienteo, inclusive, que podemos superarlo.

Así, por ejemplo, puede ocurrir que nos nieguen ayuda ciertas personas que tenían la "obligación ética" de hacerlo y en las que confiábamos, o puede suceder que un imprevisible accidente nos prive de poder desarrollar todo o parte esencial de un plan y fallando así ese eslabón quede comprometido el éxito apetecido, etc. Pues bien, ante tales emergencias, no podemos desanimarnos ni amedrentarnos:  la primera decisión  a  tomar para ello, es la de saber  que toda empresa implica un riesgo y que el bienestar nmo se logra solamente con éxito sino con la satisfacción de superar fracasos mediante bien intencionados, oportunos, adecuados y perseverantes esfuerzos.

     

 

Y si lo dejo todo? Cómo Alcanzar la Misión de la Vida

Hallar la Misión en el Mundo

 

No precisa destacar  la singular importancia de superar correctamente este problema individual:¿Qué voy a hacer? ¿Cuál es mi tarea o misión vital?Desde mi Ser y su Valor y el Ambienter y las circunstancias, tengo que elaborar un plan de acción, proponerme una serie de objetivos, alcanzar determinadas metas, cumplir determinados requisitos u obligaciones. Yesto he de hacerlo, no tanto para satisfacer presiones exteriores como para ponerme  en paz conmigo mismo, con mi Paz Interior.

¿Cómo acertar esa misión?¿Cómo fijar el mapa de las propias ambiciones?¿Cómo elegir entre el sinnúmero posible de caminos, aquellos  pocos en los que podemos y debemos avanzar?¿Cómo señalar, en su decurso, los hitos en que debemos detenernos?Dificilmente se consigue responder a esa problemática por el solo esfuerzo del autoanálisis y la meditación trascendental. Es, siempre, bueno asesorarse con los demás, siempre y cuando éstas se personas posean el día nivel de inteligencia, de espiritualidad  y de experiencia competente para dicha tarea. Más las decisiciones, en definitiva, hemos de elaborarlas nosotros mismos, no por vencimiento, sino por convencimiento. 

Esta fase es tan importante que precisa dedicarle todo el tiempo necesario y no querer  resolverla apresuradamente. Todos llevamos en lo más profundo de nuestro Ser la intuición de  nuestro Destino, la inclinación natural y espontánea hacia determinadas realizaciones y objetivos vitales; mas para desvelarla y reconocerla hemos de recogernos en el silencio y en la oscuridad y emprender el viaje interior, hacia el encuentro del paisaje anímico, que desaparece tan pronto como nos  volcamos enla realidad circundante y atendemos a ella. Entonces, en actitud de autobservación meditativa, a la espera de que surja del fondo de nuestra  mismidad ese paisaje, llegaremos a percibir, cual debil vocecita, esa o esas apetencias, esas ilusiuones, cuyo conjunto constituye lo que se llama: vocación. Desvelar esa vocación equivale a superar el escollo más dificil para vencer esta fase.

Supongamos que lo hemos conseguido: sabemos cuál es nuestra vocación, es decir, qué conjunto de objetivos apetece a nuestro Ser. Con ello no hemos terminado todavía la tarea autoanalítica. Porque es momento ahora ver si nos hallamos completamente equipados, o no, para realizar totalmente esa serie de apetencias. Ello depende de la apreciación  de  nuestras habilidades y, tambien de nuestros recursos y obligaciones ambientales. Mas en ningún caso hay motivo  suficiente para renunciar totalmente a nuestros ideales vocacionales. Estos han ser  cultivados, precisados y satisfechos, en cada instante, en la medida factible, que puede ser mínima, mas nunca será nula. La renuncia total, aún cuando sea pasajera, de esa satisfacción aparta al Ser de su caucre natural, lo enfrenta con fricciones y prepara, tarde o tempranmo, a su infelicidad.

Podría ser  hedonista, materialista o instintivista ya que aunque parezca una paradoja, las circunstancias actuales de la organizacion, social, se requiere mucha mayor dosis de idealismo, de capacidad de esfuerzo y entusiasmo para seguir  auténticamente la propia vocación que para renunciar a ella, sustituyéndola  por intereses o incentivos derivados  de las  circunstancias  ambientales y sociales. Cada vez cuesta más el imperativo "Se  quien eres". O seguir la gran sugerencia: "Si te atrae una lucecita, Síguela. Estás en un pantano? Ya saldrás de él. Pero si no la sigues, te martirizarás el pensamiento de que acaso era tú estrella

La Conquista de la Serenidad Eficiente V

 Planteamiento de la Estrategia y el Estilo de Vida

 

Quién sabe cómo es, en qué mundo vive y qué va a hacer en él, ya tiene resueltos los problemas fundamentales de la  problemática vital  y, por ende, tiene asentada sobre firme base la elaboración de su felicidad.

Más ahora precisa enfrentar, todavía, otra serie de problemas: ¿cómo lograr hacer lo que nos proponemos? o sea:   ¿cómo alcanzar el éxito en la mision que nos  hemos asignado?

Esto requiere considerar nuevamente el medio en que vamos a desenvolver  nuestra obra, pero esta vez, enfocándolo en realción a sus posibles  influjos, favorables y adversos:  dónde vamos a encontrar ayuda y dónde vamos a hallar resistencia; quiénes pueden fovorecernos y quiénes pueden perjudicarnps, cuáles son nuestros propios obstáculos y recursos... qué  actitudes personales hemos de tomar, a lo largo de nuestra ruta, para lograr la máxima eficiencia de nuestras aptitudes y esfuerzos.

Como un general que planifica una batalla y distribuye el uso de sus fuerzas de combate y de reserva, calculando no sólo sus objetivos sino los del enemigo, conociendo las  flaquezas y los méritos de sus auxiliares y contando con todo género de posibles eventualidades, así también cada cuál debe analizar su estrategia vital y, una vez fijadas sus lineas generales, proceder a la elección de las tácticas o técnicas conducentes al éxito de aquella.

Tales técnicas pueden ser ajustadas o no, y oportunas, en relación con las "nuevas" situaciones y, de esta suerte, puede malograrse- aún cuando sea, episódicamente-toda la planificacion y la acción precedentes. La paz interior, lograda al sentirse orientado y en buen camino, es,asi, alterada  nuevamente y pueden surgir secundarias angustias por la concienciación de fracasos no previstos, menos deseados y peor tolerados.

Surge entonces la denominada "angustia de frustración", en cuyo estudio se han especializado diversos autores modernos y de la que pueden derivarse  no sólo la infelicidad sino la neurosis y la psicosis.

Quines sienten tal angustia pierden, aparentemente, lo que habían conquistado ( su paz intrapsíquica) pero no se distancian irreversiblemente o irremediablemente  del logro de su felicidad , ya que este se encuentra bien iluminado y firmemente concretado en la obtención de objetivos que siguen siendo inconmovibles. Otro sería el caso si tales objetivos no hubiesen sido elegidos con tanta precisión y acierto, cual ocurre con las personas "mariposas", que se enardecen y decepcionan con igual facilidad en sus emnpresas, por la simple razón de que éstas no corresponden a sus reales posibilidades.

 Lo curioso del caso es que, por regla general, quienes sufren la frustración propenden a explicar su fracaso atribuyéndolo  esencialmente a una insuficiencia de aptitudes o a un exceso de obstaculos, cuando en la mayor parte de los casos el factor primordial radica en errores de táctica, es decir, en defectos de la táctica aplicada para cada caso concreto.

En efecto, no basta " poder" y "querer" ser amable para resultar agradable. No basta poder y querer triunfar: precisa saber canalizar aquel poder, impuylsado por este querer, sobre los  rieles de la táctica adecuada. Este "modus  operandi" resulta tan difícil de establecer como el sujeto que es capaz de  autobservarse en el curso de su acción y, por ende,no puede corregir sus defectos tácticos una vez establecidos.

Las personas que sufrend e esta frustración , acostumbran a decir: "sufro porque proyecto mis actos bien y me salen mal" o bien "hago mis actos perfectamente pero obtengo resultados contrarios a los previstos" ... Si a tales individuos se les arguye que no han de sufrir por la falta de éxito siempre que ellos hayan procurado obtenerlo  correctamente , replicanque en esta vida lo que cuenta, es decir, el valor máximo apetecible , es precisamente el éxito, el resultado social final.

En modo alguno podemos aceptar  esa tesis,  pues como dijo humorísticamente Eugenio d'Ors: "la caza es infinitamente superior a la liebre" y es mucho más importante y valioso el proceso en sí mismo, que el puro logro. Mas eso no debe llevarnos a despreciar la liebre, ni cualquier otro logro. Y entonces hemos de procurar que las tácticas operacionales no desmerazcan de los planes estratégicos.

La Conquista de la Serenidad Eficiente III

 Tercera  Fase: Visión del Mundo

Respondidas las preguntas: ¿Quién Soy? ¿Qué valgo? precisa ahora preguntarse: ¿Dónde estoy?¿Cómo es el ambiente en que vivo y voy a seguir viviendo?¿Qué es el mundo?¿Qué posibilidades me ofrece? Contestar a esto requiere una visión objetiva de la realidad circundante, una síntesis de esta visión, ordenada en una concepción filosófica de la misma.

Para conseguir eso se requiere, evidentenmente, completar las lagunas culturales que cada cual tenga.¡ Cuántas veces la lectura de un libro, o una simple nota al pie de página de una obra aparentemente intrascendente nos conmueve y señala un error de juicio interpretativo que habíamos dejado crecer durante años! corregido  ese error, puede transformarse totalmente nuestra concepción de la vida y del mundo en que vivimos, ofreciéndonos entonces un futuro  de nuevas  perspectivas.

 

Un resultado inmediato e importantísimo  va a obtenerse con el logro  de esa visión del mundo: la noción de nuestra  enorme  pequeñez  e insgnificancia individual.Cualquiera de nosotros, por importante que se juzgue, resulta ser apenas una partícula perdida en un infinito universo- si se considera desde el enfoque espacial- o un destello vital perdido en la infinita eternidad- si se considera desde el enfoque temporal.

Otro, no menos importante, es el siguiente: a pesar de este enorme pequeñez, cada uno de nosotros posee un "valor humano" inestimable e inapreciable, pero nunca ni en ningun lugar, nadie a no ser un Dios Todopoderoso- sería capaz de crear otro ser igual a él. Se trata de un ejemplar humano único y por ello precisa, en su transcurso existencial, cuidar con singular responsabilidad, pero no hay posibilidad de sustiuir, compensar o repara sus actos, la oportunida no aprovechada, otro la aprovecha.

Un tercer resultado de la adquisición de tal "visión universal" es un manejo prudente o parco de los adejetivos: nada es totalmente  despreciable ni admirable; nada es totalemten perfecto o defectuoso, perezoso o activo, criminal o santo. La "realtividad" se impone no solamente en el campo de la física sino en todos los aspectos epistemológicos de la concepción universal.

No bastaría empero, lograr una visión del universo en su estatismo, o sea, en su imagen instantanea. Presia adquirirla en su dinamismo, es decir, en su historia.

 

Conquista tu Felicidad Interna II

 

                    

 

 Segunda Fase: Evaluación de la AutoImagen

Una vez que se ha conseguido llegar a un autojuicio lo más completo y exacto posible, precisa responder a una segunda cuestión, más difícil: ¿Cuánto valgo?.Parecería que un tal valor resultaría de la simple suma algebraica de las aptitudes y defectos, mas no es así, porque unas y otras se desarrollan en vectores heterogéneos y que no pueden ser validados. Además, el auténtico valor de un ser humano  no depende de lo que es capaz  de hacer sino de lo que ha hechoy de lo que está haciendo con esas  capacidades.Podríamos escribir la siguiente verdad: Valer = Ser + Hacer. Pero también esto sería ser simplificar excesivamente el problema, pues el hacer no depende  exclusivamente del Ser sino de las circunstancias ambientales (familiares, educativas, económicas etc.). Por todo ello, no es una fórmula fríamanete  matemática la que permitirá llegar al concepto del propio valor, sino, más bien, una integración psicológica que, para ser justa, habrá de ser hecho por el mayor número posible de personas que conzcan la historia  individual y la confronten con los datos de sus disposiciones naturales de reacción.

Si esto no es posible siempre, cuando menos es factible intentar una evaluación aproximada, a base de hace el inventario de las realizaciones personales en los diversos campos de la vida cultural, profesional, social y ética. Ese balance de las "gestas"-buenas y malas, provechosas y adversas, acertadas y erróneas- se escribe en variashojas grandes, sintéticamente, a doble entrada, con anotación cronológica. Terminada la enumeración de las mismas es más facil concederles una ponderación- de acuerdo con una escala de 1 a 5- y llegar a una conclusión provisional  acerca del valor medio y de las desviaciones morales específicas de la personalidad.

 

La Conquista de la Serenidad Eficiente

 Fases de La Elaboración Feliz

Por fin podemos, ya avisados de los recodos del camino ( en las publicaciones anterriores hablamosde cómo afecta el malestar de la pandemia nuestra vida cotidiana) emprender la ruta descriptiva del proceso de "elaboración" de la felicidad en cada ser  humano.No significa con ello que la mera lectura de dichas  pautas sean suficientes para alcanzar  la meta, lo más importante es la puesta en práctica concienzuda de estas prácticas, así se convierte el  buen mapa para  el turista ávido de  llegar a un lugar de ensueño en región desconocida.

Primera Fase: Iluminación de la Autoimagen

 

 

La primera meta que ha de alcanzarse en la conquista de la propia felicidad es la del autodiagnóstico, es decir: "Nosce te ipsum" (Conócete a ti mismo). Cada cual tiene de sí una opinión, formada en parte por intuición, en parte por experiencia, de sus defectos y cualidades. Mas tal opinión, sólo puede ser justa y exacta cuando es obtenida después de haber sido colocado cada cual en las condiciones experimentales propias para desvelar todas  sus posibilidades de reacción. Quien nunca navegó, es dificil que sepa si es buen marinero o no; quien nunca tuvo ocasipon de enfrentar la muerte, tampoco sabe si va a tener coraje o no ante ella, y así sucesivamente, tan sólo en la medida en que la vida - o un proceso de examen experimental sistemático- nos  brinda la ocasión oportuna, se desvelan nuestras disposiciones reaccionales.

Es raro que una persona haya tenido la fortuna de hallar en su vida todas esas ocasiones y por ello mismo resulta excepcional que alguien pueda afirmar que conoce todos sus valores y desvalores. A lo sumo tendrá una opinión formada acerca de los que se "manifestaron", mas no podrá juzgar  acerca de los que se hallan latentes, virtuale so en potencia, a la espera de la chispa situacional que los ponga en marcha.

Esto significa, pues, la necesidad de proceder a un autoexamen psicológico sistemático, ayudado por personas expertas en la dificil tarea de la exploración mental. O dicho de otro modo: precisa  obtener el "retrato psicocaracterológico", para poder  situarse en la escala de valores y desvalores de sus  semejantes, llegando de esta suerte a poder responder a la pregunta: ¿Cómo soy?

  Hoy la psicología  posee aplicaciones profesionales basadas en las necesidades culturales que pueden satisfacer, en gran medida,la necesidad de autoconocimiento de aptitudes y defectos, con el fin de lograr la orientacion  y selección adecuada de respuestas a tales preguntas a través de un sinnúmero de test y cuestionarios específicos para ello.

 

 

Diez Consejos para Lidiar con la Ansiedad y el Estrés en Pandemia

 

Aunque es muy poco lo que se puede hacer para acelerar la resolución final de las elecciones o la vacuna contra el coronavirus, sí tenemos la facultad de cuidarnos a nosotros mismos. Los neurocientíficos, los psicólogos y los expertos en meditación nos dieron algunas recomendaciones sobre las cosas pequeñas y grandes que podemos hacer para tranquilizarnos. Estas son algunas a las que podemos ceñirnos para afrontar lo que venga y que podemos tratar de seguir para liberar la ansiedad y obtener perspectiva.

 

 

Haz una pausa

Cuando sientas que tu nivel de ansiedad aumenta, intenta “pausarte”. Sal a caminar. Llama a algún amigo. Ve a hacer algún mandado. Solo activa el cuerpo y concéntrate en tu respiración.

 

Concéntrate en los pies

Cuando sientas que aumenta tu nivel de tensión, trata de hacer este ejercicio para lograr una tranquilidad rápida que fue diseñado por Judson A. Brewer, director de investigación e innovación en el Mindfulness Center de la Universidad de Brown:

Dedica un momento a concentrarte en los pies. Puedes hacerlo de pie o sentado, con los pies sobre el suelo. ¿Cómo se sienten? ¿Están fríos o calientes? ¿Hay un hormigueo? ¿Están húmedos o secos? Mueve los dedos. Siente las plantas de los pies. Siente cómo los talones se pegan a los zapatos y siente el suelo que hay debajo de ti.

“Es una manera diferente de anclarnos”, afirmó Brewer. “La ansiedad tiende a instalarse en el pecho y la garganta. Tus pies son lo más alejado de las zonas de ansiedad”.

 

“Si me das tres minutos, funciona, siempre y cuando muevas tu cuerpo de una manera que te haga sentir bien”, dijo McGonigal, quien sugiere elegir una canción inspiradora para que te muevas. “Cada vez que muevas tus músculos y aumentes la frecuencia cardíaca, obtendrás un impulso de dopamina y te sentirás vivo y comprometido. Para mí, el movimiento es una forma de sentir mi propia fuerza y de sentirme conectada con la esperanza y la alegría”.

 

Dedícate a algún proyecto casero

Acaba con el desorden, crea un álbum de recortes, consigue un edredón nuevo, ubica obras de arte.

“No es nada frívolo hacer cosas como ordenar, organizar o mirar tu espacio para idear cómo convertirlo en un lugar que te reconforte a ti o a quien viva contigo”, comentó McGonigal, cuya conferencia de TED sobre el estrés ha sido vista más de 25 millones de veces. 

 Cualquier cosa que hagas en la que realices una acción que te permita conectarte, ya sea conscientemente o no, con esta idea de que hay un futuro hacia el que te diriges, es como una intervención de esperanza. Es algo que estás haciendo para cuidar tu futuro”.

 

Conéctate con la naturaleza

Pasa tiempo al aire libre. Mira los pájaros. Camina entre los árboles. Mira el paisaje y los objetos que te rodean durante una caminata. Algunas investigaciones recientes demuestran que observar de manera consciente las maravillas de la naturaleza hace que caminar aumente los beneficios a la salud mental.

Muchos estudios sustentan la idea de que convivir con la naturaleza y caminar por senderos tranquilos rodeados de árboles pueden aportar mejoras importantes a la salud mental, e incluso cambios físicos al cerebro. El cerebro de las personas que salen a caminar en la naturaleza es “más sosegado”: los análisis muestran.menos flujo sanguíneo a la parte del cerebro que se relaciona con la rumiación. Algunas investigaciones indican que incluso ver imágenes de la naturaleza puede mejorar el estado de ánimo. Parece que nuestro cerebro prefiere los entornos verdes. En un estudio pequeño se descubrió que a las personas que se ejercitan les resultaba más fácil disponerse a hacerlo y estaban de mejor humor cuando se encontraban en un ambiente de color verde que las que estaban en un entorno de color gris o rojo.

 Redescubre tu diafragma

Muchos de nosotros respiramos de manera vertical; es decir que cuando respiramos, nuestros hombros suben y bajan y no usamos el diafragma. Para relajarnos más, aprendamos a respirar de manera horizontal. Al inhalar, hay que sacar el estómago, lo que indica que se está usando el diafragma. Al exhalar, se relaja la parte media.

Para lograr una respiración diafragmática profunda (y un tanto complicada), consigue una cinta métrica y haz el examen del “coeficiente intelectual de la respiración” de Belisa Vranich, psicóloga clínica y autora de Breathing for Warriors.

“Si respiras con los hombros, usas músculos auxiliares y tu ritmo cardiaco es mayor, la presión sanguínea es más alta y los niveles de cortisol son más elevados”, afirmó Vranich. “Si respiras con el diafragma, tienes más probabilidades de estar tranquilo”.

 Acepta el presente

Aceptar el resultado de las elecciones no significa rendirse si las cosas no salen como quieres. De hecho, serás más eficaz en la búsqueda de cambios si aceptas la situación. “Nuestra ansiedad proviene del deseo de que las cosas sean diferentes”, dijo Williams. “Habrá un día después de las elecciones. Y otro día luego de ese. Debemos estar presentes en ese momento, independientemente del resultado que deseamos”.

Pensar en la historia y en quienes han enfrentado dificultades aparentemente insuperables en el pasado puede ayudar a que tengamos perspectiva, aceptar los eventos actuales y hacer planes para buscar el cambio.

 

Cómo volver a Clases en pandemia

 

 

 

 El "Efecto  Padres" consiste concretamente en la influencia y acompañamiento que ahora tienen los padres en sus hijos, al no tener un docente o tutor y compañeros que conformen el ecosistema natural del aula de clase; así, el padre se convierte en la fuente de aprendizaje número uno para los niños y niñas, lo cual es, en opinión de  López-Calva, "el  fenómeno al que se le llama transmisión intergeneracional del capital humano y está demostrado que su nivel es particularmente alto en América Latina y el Caribe".

 La democratización de la educación radica en el acceso a materiales y herramientas de aprendizaje sin discriminación, pero la pandemia dejó dos aspectos relevantes frente a la brecha digital: el acceso a dispositivos electrónicos y el acompañamiento de personas capacitadas. 

 A nivel económico, 1 de cada 10 familias no cuentan con dispositivos para conectarse a internet; ahora, al resolver el acceso, ¿qué pasa si no se tiene el conocimiento para manejar estas herramientas de parte de los que, ahora, son los tutores directos; es decir, los padres.

 Parte de este efecto se da por la condición socioeconómica del hogar: padres educados cuentan con mayor nivel de ingresos y por tanto tienen acceso a mejores colegios, más apoyo, etc.", enumera.

"Otro efecto -sigue- es la importancia que se le da a la educación en el hogar o el involucramiento de los padres en la escuela. Y el tercero es el apoyo directo al proceso de aprendizaje".

 En opinión de Magdalena Valdés, Directora Ejecutiva de América Solidaria Chile, “la crisis sanitaria que vivimos sólo ha aumentado los niveles de desigualdad y pobreza, especialmente en niñas, niños y adolescentes que ya vivían la exclusión. El escenario no es fácil para la niñez, pero lo podemos cambiar si nos unimos, si trabajamos todos juntos. Por eso es tan importante escucharnos, debatir ideas y encontrar consensos, pero sobre todo dejar que quienes están viviendo las problemáticas, como lo es el acceso a la educación, sean los protagonistas”.

Todas estas reflexiones y diálogos participativos se resumen en estas recomendaciones, que ya fueron compartidas con el Consejo Asesor del Ministerio de Educación para el retorno a clases, con el propio ministro de Educación, Raúl Figueroa, y más de 14 líderes y actores relevantes en el mundo educacional en relación al retorno a clases.

 

Recomendaciones para el retorno a clases

1.- Desarrollar un proceso pedagógico para un escenario de retorno a clases de manera híbrida, con clases remotas y presenciales, de modo de respetar las medidas sanitarias y prevenir contagios.

2.- Proveer de un dispositivo y una conexión que asegure la posibilidad de involucrarse en el proceso de enseñanza a cada estudiante, docente y asistente de la educación.

3.- Garantizar recursos y condiciones para el desarrollo del proceso educativo durante 2021 y comunicar a los sostenedores disponibilidad y orientaciones para el uso de los recursos.

4.- Informar de manera clara y oportuna sobre las decisiones de retorno a clases y los cambios que generan las medidas sanitarias.

5.- Entregar apoyo orientado al bienestar psicológico de la comunidad educativa y realizar campañas que prioricen el bienestar socioemocional.

 6.- Adecuar los espacios en las escuelas para realizar actividades y ocupar el espacio al aire libre.

7.- Incorporar más actividades extraprogramáticas, como arte, música, educación física para reforzar un enfoque integral en la formación de los y las estudiantes.

8.- Incorporar en la toma de decisiones a todos los actores de la comunidad educativa, considerado las necesidad, experiencias y realidades locales, regionales y de cada establecimiento.

9.- Monitorear el bienestar emocional de estudiantes y profesores en apoyo con la red de salud.