miércoles, 7 de junio de 2017

Ricas galletas con 2 ingredientes


Si la pastelería no es lo tuyo aqui está  esta sencilla receta de galletas de banana y avena, la cual consta de solo dos ingredientes. ¡Toma nota!
Ingredientes:
  • 2 Bananas pequeñas (1 taza de puré de bananas)
  • 1 taza de avena
Preparación:
-Precalienta el horno a 180°C.
-Toma las bananas y haz un puré con ellas, si quieres puedes dejar pequeños pedazos.
-Agrega a las bananas la taza de avenas y mezcla los ingredientes.
-Toma una bandeja y coloca sobre ella mantequilla y harina.
-Una vez cubierta, con ayuda de una cuchara toma pequeños pedazos de la masa y colócalas sobre la bandeja.
-Lleva al horno durante 12 o 15 minutos o hasta que estén un poco doraditas.
-Si quieres puedes agregarle a la mezcla pasas o chispas de chocolate.

Quesillo de plátano ¡hay que probarlo!


El quesillo es uno de los postres favoritos de los venezolanos. Su esponjosidad y cremosidad combinados con la suave y jugosa textura son un gran gusto para el paladar. Por eso, muchas personas se han dado a la tarea de experimentar con otros sabores, como el de mango o de auyama; resultando en una variedad de este rico flan. Así surgió la receta del quesillo de plátano que hoy te presentamos ¡toma nota!

PREPARA ESTE DELICIOSO QUESILLO DE PLÁTANO

INGREDIENTES:

  • 1 plátano maduro
  • 4 cucharadas de maicena
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 1 taza de leche o jugo de piña
  • 1 huevo

MODO DE PREPARACIÓN:

-Debes sancochar el plátano en agua caliente, pica lo en varias partes para que sea más sencillo y déjalos estar a fuego lento hasta que se ablanden lo suficiente.
-Coloca todos los ingredientes en la licuadora o procesador: plátano, huevo, maicena, leche o jugo y azúcar y mezcla.
-Por separado, preparar un caramelo con agua y azúcar.
-Ahora debes precalentar el horno a 180 °C y hornear en una quesillera tapada, en baño de maría, durante 45 minutos.
-Desmolda y deja enfriar, para luego servir y disfrutar de está delicia.

domingo, 28 de mayo de 2017

Libertad Responsable para Venezuela II

Existe el miedo de que se enfríe la calle , hay mucha rabia y desesperación. Pero  la calle y la misma rabia que sentimos  es tan  fuerte  que nadie la puede  apagar de manera unilateral. No  se va  a apagar la indignación  por  una  estrategia; errada o  no que  emplee  la  dirección  de  la MUD.
Podemos  estar  en  desacuerdo  con la  estrategia  de  llamar  a  un referendo y  considerarla inútil,  pueril equivocada. Pero  no creo  que  exista  traición  cuando se  negocia  con  quienes  tienen el poder, no seamos ingenuos, la política  es  así,  si así no fuera,  no seríamos  civilizados y nos comiéramos  vivos  unos a otros.

Hay  que  tener  temple  también. Si recordamos  el  panorama  de  hace unos  meses, nunca  nos  hubiéramos  imaginado todo esto. Y llegamos  a esto no sólo por la protesta  política  sino  por  el deterioro a pasos  agigantados de la calidad  de vida. Porque montaron   una economía  subsidiaria  y  ahora  no  hay  dinero. La  inflación  y  la escasez están  haciendo  estragos  con el venezolano.         ¿ Quién puede predecir las condiciones en las que estamos hoy  o en las que  estaremos en unos meses?. Dudo  que  estemos  mejor  que  ahora, aunque creo  en un Dios  de  milagros,  y si a ver vamos; en  medio  de  tanto  desastre, sí hemos  visto  milagros. Entonces, ¿ porqué  pensar  que se  va a detener la calle?¿ porqué pensar que la Constituyente  no encontrará  nuevos obstáculos más adversos aún? Los escucho hablar de  cronograma electoral y me debato si es locura o cinismo. ¿Qué diferencia la noche de ayer a la noche de hoy? Esencialmente nada. Entonces  no  debemos  precipitarnos y  no convertir  las  redes  sociales  en  una  batalla  de  nosotros  contra  nosotros. El enemigo  está al  otro  lado. Y tiene  el  tiempo  en  contra. MILLONES  DE  BARRIGAS  QUE  AÚN NO HAN PROTESTADO  ESTÁN  PERDIENDO LA  PACIENCIA 

miércoles, 17 de mayo de 2017

La Venezuela Socialista: para la Libertad Responsable


Conversando con mi  hermana  que estudia Politología ( no daré su nombre, prefiere el anonimato) pude ver  de manera más amplia, y conciente lo que está pasando  en  mi país Venezuela, y es  que soy de las personas  que no les gusta hablar de los tristes acontecimientos, pero  ya la situación  está muy dificil como para evitarlo. Ella  me ha enseñado, que en Venezuela, tanto el hombre de a pie, como el intelectual: es un socialista nato, y que las bases de la mentalidad política del venezolano es SOCIAISTA DESDE HACE MÁS DE 40 AÑOS. Y cómo no va a serlo si 4 de los partidos más  inf luyentes del país  están inscritos en la Internacional Socialista, la cual  es la organización mundial de partidos socialdemocrátas, socialistas y laboristas. Actualmente agrupa a 150 partidos políticos y organizaciones de todos los continentes. En Venezuela los partidos son; Movimiento al Socalismo, Un Nuevo Tiempo, Voluntad Popular, y AD. 

Sumándole  a eso, se me hace indispensable, hacer referencia textual a lo que un colega  bloggero hizo referencia  acerca de  si existe o no la derecha en Venezuela,  se hace llamar     aqui un extracto de las características de lo que es  la " derecha"  haciendo comparación con la "izquierda":

Nacionalismo: “pone a una determinada nación como el único referente identitario dentro de una comunidad política; y parte de dos principios básicos con respecto a la relación entre la nación y el estado”. Ya, ¿pero este concepto no se pregona también desde el chavismo?, ¿éste no se considera “nacionalista”?
Patriotismo: “Es el sentimiento que tiene un ser humano por la tierra natal o adoptiva a la que se siente ligado por unos determinados valores, cultura, historia y afectos”. Ah, ok, el patriotismo es un concepto de derecha, según, entonces, ¿un vendepatria sería de izquierdas?ya empiezo a entender, vender la patria a China, Rusia, Cuba es ser vendepatria, por tanto de izquierda, ya voy  entendiendo.
Conservadurismo: “Considera que el orden social está por encima de la libertad individual”. ¿Eso mismo no plantea el comunismo, no está planteado en la idea que llaman “socialismo del siglo XXI? ¿Sí o qué?
Liberalismo: acá es donde supuestamente están la diferencia, el libre mercado defendido por la “derecha”, al contrario del control del Estado de la economía digamos que acá sí habría una definición más concreta.
Capitalismo: Decir que ningún gobierno o nación no ha sido capitalista del todo ya es sabido que es mentira, por tanto, no veo las diferencias acá.
Imperialismo: Acá, definitivo, hay imperios de “derecha” e imperios de “izquierda”, por tanto, no veo las diferencias.
Dejando  las  cosas ya claras como debe ser, a lo que nos enfrentamos realmente  es  al abuso del  poder en su máxima  expresión,   quiero reflejar  las estrategias de la Resistencia  Civil  que  sin  ser un varita mágica, sí son muy eficaces  en  contra  de un gobierno agresor que quiera  sobrepasarse contra un pueblo:

1ero: Desarrollemos ese poder interior que todos llevamos dentro.

2do: Tomemos el miedo y sentémoslo a nuestro lado como un niño, y dígale que ya no tiene poder sobre su vida y que debe irse de inmediato, porque lo que usted y yo queremos hacer es más grande que él (el miedo) incluso es más grande que usted y que yo juntos, porque es la libertad de  todos nosotros.
3ero: Donde  hay injusticia  hay ira: y ésta  se convierte en gasolina, si además le  echas un fósforo, desatas el incendio. Pero  es  muy poderosa, si la pones en un motor, nos sirve para superar  momentos terribles y nos brinda gran fuerza interior. Pero  para lograrlo debemos saber manejarla; está bien estar  enojado con algo, pero lo que no está bien es estar  enojado  con  las  personas, son  seres  humanos  como nosotros y hacen lo que creen que es mejor, sobre todo por sus hijos.

Si estudiamos lo que ocurre  en zonas de conflicto como Siria y Afganistán, donde organizaciones como  "Peace Direct" apoyan el trabajo de la población que está preparada a través de la desmovilización de milicias, reconstrucción  de economías, reubicación  de refugiados  e  incluso  liberación  de niños  soldados. Ellos  han  notado que incluso el  uso  de la violencia, no sólo  es menos  humano, es  menos  eficaz, que los métodos  de la gente  que  reconstruyen del  daño, si lo hacemos bien, podemos colocar un ejército a nuestros pies como lo hizo Aung San Suu Kyi de Birmania cuyo trabajo refleja la sabiduría  en  acción y como tantos otros líderes pacíficos en Polonia, Filipinas, Checoslovaquia, Alemania oriental, Serbia, Eslovenia...
A su vez, desarrollemos la capacidad  de cooperar con los demás, a través de  todas  las  alternativas  posibles  haciendo alianzas  con otros con mucho coraje, para lograr lo más importante: Comprometernos activamente con la Libertad Responsable.

2 Crónicas 7: 14: si se humilla mi pueblo sobre el cual es invocado mi nombre, y oran, buscan mi rostro y se vuelven de sus malos caminos, entonces yo oiré desde los cielos, perdonaré su pecado y sanaré su tierra.

   Referencias Bibliogáficas

 "De la dictadura a la Democracia" de Gene Sharp  

www.internacionalsocialista.org 

Biblia Paralela

martes, 2 de mayo de 2017

Sabroso batido de cambur y café

El batido de café y cambur es ideal para el desayuno, especialmente cuando no nos queda tiempo de desayunar.
Nos dará la energía necesaria para afrontar una mañana ajetreada de trabajo o ejercicio.
Este batido es una transfusión de vitalidad y energía ademas de ser una opción muy sana.
Así también puedes aprovechar los cambures que se han madurado mucho y no provocan comer por su aspecto. 
Además es una merienda ideal para acompañar con un bizcocho o galletas.

Ingredientes

  • 1 taza café espresso
  • 1 cambur
  • Un vaso de leche
  • Azúcar al gusto
  • Canela o cacao en polvo para decorar

Preparación


  • Preparar una taza de café espresso.
  • Licuar el  cambur con la leche y con el azúcar al gusto y añadir el café a la mezcla.
  • Puede ser decorado con nata, espuma de leche, hojas de menta, canela o cacao en polvo

jueves, 27 de abril de 2017

Las vitaminas y Minerales que nuestro cuerpo necesitan

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Con las actividades del día solemos dejar de lado la alimentación balanceada con cierta cantidad de frutas, verduras y cereales al día, siendo estás las mejores fuentes de vitaminas y minerales que puedes encontrar
Sin embargo, conociendo cuales son las vitaminas especificas que tu cuerpo necesita puedes enfocarte en no sacarlas de tu dieta y así mantenerte saludable.
1- Omega 3, es un ácido graso muy presente en el pescado, también puedes conseguirlo en  las semillas de lino, la semilla de chía y el aceite de perilla.
2- Vitamina E es un antioxidante soluble en grasa, que aporta grandes beneficios para la salud, pues es antioxidante, reduce el colesterol, retrasa el envejecimiento de la piel. Esta vitamina la puedes encontrar en las espinacas y en gran cantidad de frutos secos.
3-La vitamina D, vital para el correcto desarrollo de muchos procesos de nuestro cuerpo por eso, es muy importante asegurarnos de que no falte en nuestra dieta, sobretodo en los días poco soleados.
4-Probióticos, esto refuerzan tu sistema inmunólogico tratándose de microorganismos vivos presentes en alimentos como el yogur, que protegen el sistema digestivo y hacen que este funcione perfectamente.
5- Creatina, por lo general suele ser tomada a través de suplementos vitaminicos, aunque se puede obtener en una alimentación basada en carnes o pescados; es muy consumida por deportistas ya que mejora la forma de los músculos luego de los esfuerzos físicos y fuertes agotamientos. 
6- Proteína, ya sea vegetal o animal, tu cuerpo la necesita ya que, en un aproximado, suponen la mitad del tejido del organismo. Estas moléculas formadas por aminoácidos están formadas por carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno siendo esenciales para el crecimiento, el mantenimiento de los tejidos, actúan como anticuerpos y muchísimas 

domingo, 23 de abril de 2017

La montaña más alta y rápida de Europa

Con altura de 112 metros y una velocidad de 0 a 180 km/h en apenas cinco segundos, Red Force obtiene el récord mundial como la montaña rusa más alta y rápida de Europa.
“Red Force” sera inaugurada el día de mañana, como parte de las atracciones del parque temático de Ferrari Land en España. La montaña rusa cuenta con asientos en forma de coches Fórmula 1, así que, los amantes de la adrenalina podrán experimentar lo que se sienten los pilotos de la máxima categoría del automovilismo.