miércoles, 8 de mayo de 2019

Receta de Merluza al horno con champiñones y calabacín

Ingredientes:

  • 4 filetes de Merluza
  • 1 lata chica de champiñones
  • 1 taza puré de calabacín
  • Cebollin
  • Sal
  • Aceite de oliva
  • Curry
  • Queso magro rallado

Preparación:



  • Precalentar el horno y honrar los filetes de un lado con sal y aceite de oliva.
  • Cortar al medio los champiñones. Pueden ser frescos o enlatados. Picar el cebollin y mezclar con los champiñones, el puré, sal y una chucharadita de curry. Agregar aceite de oliva a gusto.
  • Voltear los filetes y poner una capa de la mezcla. Rallar encima queso magro. Volver a hornear por 10-15 minutos.
  • Servir con ensalada verde o arroz integral.

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